|
вес - 64,9 кг. (- 1,3 кг. / - 5,1 кг.)
жир - 31,5 % (- 1,1 %)
вода - 47,5 % (+ 1,1 %)
мускулы - 35,2 % (+ 0,3 %)
ОГ - 91 см. (+ 4 см.)
ОТ - 74 см. ( 0 см.)
ОБ - 111 см. ( 0 см.)
ОБра - 68 см. ( 0 см.)
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
651 kcal
|
Fat: 10.38g | Prot: 52.17g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Соевый Соус, Индейка Отварная, Помидоры, Кофе, Хлебец, Ветчина Индейки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 7 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|