Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 30.44g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Умалат Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сахарный Песок, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Баклажанная Икра, Кекс с Изюмом. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|