Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 160.48g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Виктория Плов с Говядиной, Протеин DN WHEY ACE CREAM, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Семга Запеченная, Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе, Суперсуп Суп Пюре Грибной. Dinner: Творог 9%, ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, ВкусВилл Квас Традиционный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Лента Манго Желтое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Ратибор Варенье Клюквенное, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|