Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3298 kcal
|
Fat: 169.96g | Prot: 186.83g | Carbs: 269.72g.
Breakfast: Песочное Печенье, Творог 5%, Американо, Банан, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Сыром, Сосиска, Арахис, Чай, Американо, Мороженое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Помело, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная, Салат Крабовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|