Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 147.17g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Протеин DN WHEY ACE CREAM. Lunch: Салатов Винегрет, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, Творог 9%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Ратибор Варенье Клюквенное. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|