Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 133.37g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Протеин DN WHEY ACE CREAM. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Язык Говяжий Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Село Зелёное Сало Белорусское, Магнит Сыр Российский 50%, Белая Береза Водка. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Чай, Перекресток Помело, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ратибор Варенье Клюквенное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|