Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 101.16g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Сметана 20%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Окское Яйцо С1, Гарнец Крахмал Картофельный, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Куриные Грудки, Аланталь Сыр Копченый, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Global Village Горчица Французская, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|