Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 151.34g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Протеин DN WHEY ACE CREAM, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом, Брест Литовск Сметана 20%, Табрис Индейка Филе на Гриле, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Dinner: ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, Ратибор Варенье Малиновое, Ратибор Варенье Клюквенное, Чай, Exponenta High-Pro Малина-Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|