Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 97.08g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 5%, Окское Яйцо С1, Гарнец Крахмал Картофельный, Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Беловежские Сыры Пармезан. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Рыба Хит Камбала Вяленая. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|