Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 104.80g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Перекресток Сельдь под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Свинина Запечённая с Сыром и Ветчиной, Брест Литовск Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Exponenta Малина-Банан, Американо, Мандарины, Чай, Ратибор Варенье Клюквенное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|