Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 27.31g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Lunch: Кекс, Шампиньоны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Имбирный Чай, Сахарный Песок, Кекс, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Имбирный Чай, Сахарный Песок. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|