Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 139.56g | Carbs: 57.19g.
Breakfast: Epica Йогурт Банан-Злаки, Вкуснотеево Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Карусель Салат из Свежей Капусты, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Exponenta Малина-Банан, Мандарины, Ратибор Варенье Клюквенное, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|