Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 56.11g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Поке с Креветками и Соусом Альтерно. Lunch: Глобус Окунь Морской Жареный , Мистраль Рис Басмати Отварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Olivateca Брускетта из Зелёных Оливок. Dinner: Сметана 20%, Ашан Рассольник с Говядиной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|