Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 102.72g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, RIOBA Шоколад Темный, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Цезарь Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты, Коричневый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Мистраль Маш Отварной, Соусе Терияки, Мясновъ Сухарики Цельнозерновые с Зеленью, Чесноком и Солью, Помидор Сливка, Салаты с Поля Микс Салата, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы). Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Сухие Смешанные Жареные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|