Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 121.41g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Брокколи, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Snacks/Other: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, FERRUM NUTRITION Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|