Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 142.84g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%. Snacks/Other: Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарины, Гранат, Чай, Ратибор Варенье Клубничное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|