Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 44.77g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Сахар, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Сахалин Рыба Кета Соленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Овсяноблин, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сельдерей, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Global Village Королевский Десертный Ананас. Snacks/Other: Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezuhoff's Weight History
|