Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 8.99g | Prot: 66.32g | Carbs: 41.73g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, На здоровье Молоко 0,5%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlicok's Weight History
|