|
первые дни на работе после больничного, никак не могу в режим сна вернуться - привыкла же до утра смотреть киношки,а потом днём отсыпаться...-вот и результат,на адекватном дефиците с нормой белка и достаточной активностью в течении дня на весах плюс,плюс и опять плюс......
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 105.72g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Куединский Мясокомбинат Закуска Куединская, СМЕТАНИН Кефир 1..., Passim Пшено, Лук, Куединский М/К Селезёнка Говяжья. Dinner: Алексеевский Творог 5%. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|