Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 137.61g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Epica Йогурт Банан-Злаки, Творог 9%, Epica Йогурт Банан-Злаки, Творог 9%. Snacks/Other: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Ратибор Варенье Малиновое, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|