Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 59.98g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Главпродукт Абрикос Протертый с Сахаром, Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Nutiva Семена Чиа, Каша Овсяная. Lunch: Грудка Индейки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Конфета. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 28 minutes, Resting - 6 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|