Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1807 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 116.30g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Мандарины, Папа Джонс Пицца. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|