Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 126.09g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Эколь Говядина Духовая, Брест Литовск Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Малиновое Варенье, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|