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* GRASA CORPORAL : 31.8 % //
* MASA MUSCULAR : 39.6 kg.
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61.7 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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1687 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 148.72g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, INDALITOS DULCE de TOMATE, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Ferrero Ferrero Rocher , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nestlé Cheerios Avena, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Florette Classics, Gallo Harina de Trigo, Merluza. Snacks/Other: Kaiku Batido de Chocolate. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Sandymmv's Weight History
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