Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 71.41g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Кофе, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Экомилк Молоко Отборное, Вязанка Колбаса Сливушка. Lunch: Суши Мастер Удон с Курицей под Сливочным Соусом, Суп Мисо. Dinner: Коломенское Творог 4% Мандарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Шпритцроль, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
|
512 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Shoveling Snow - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
⚜️Mo.kk.o⚜️'s Weight History
|