Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1784 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 106.78g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Царка Йогурт Манго, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Табрис Индейка Филе на Гриле, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Мандарины, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|