Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 76.90g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Картофельное Пюре, Голубец, Твердый Сыр Пармезан, Белевская Пастила Классическая без Сахара. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Табрис Курица Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Астория Соус Цезарь Сырный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Midori Чипсы Нори с Кимчи, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shokoleraa's Weight History
|