Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 102.36g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Формула Госта Паштет из Печени Тресковых Рыб. Lunch: Ешь и Худей Брауни, Помидоры, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Наша Ряба Куриная Грудка, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помело. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|