Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 108.33g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Глобус Салат Итальянский с Моцареллой, Картофельное Пюре, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, Брест Литовск Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Мёд, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мёд, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Чай. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|