|
увы, вчера не по кбжу
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 66.19g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Земляника, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара. Lunch: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Haas Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Куриные Грудки, Сыр-Бор Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Dinner: Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, ВкусВилл Вобла Сушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|