|
была уверена на 💯, что после ночного дожора плюс будет намного больше!..... с сегодняшнего дня калорийность поддержки пересчитываю на дефицит - больничный закрыла, завтра на работу!,в зал ходить разрешили - без фанатизма!!!, что я уже сделала вчера и куда еду в данную минуту 🏋️
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 119.61g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Помидоры, Капуста, Мираторг Свиная Шкурка, Яйцо, СМЕТАНИН Кефир 1.... Dinner: Пятерочка Хлеб Купеческий, Персона Повидло Клубничное, Стерлитамак Творог 0%, King Protein Соевый Протеин. Snacks/Other: Стерлитамак Творог 0%, Персона Повидло Клубничное. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 27 minutes, Google Fit - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|