Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 92.33g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, SPAR Картофель по-Деревенски, Окей Свинина Запечённая с Грибами и Сыром, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Глобус Сосиски. Snacks/Other: Личи, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|