Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 77.23g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Мандарин, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Мираторг Колбаса Балыковая, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Борщ с Курицей, Помидоры, Индилайт Кампана, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|