Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 111.36g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Куриное Филе на Гриле, Шоколадница Солянка Мясная. Snacks/Other: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Папа Джонс Пицца, Варенье Черничное, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|