Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2428 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 184.60g | Carbs: 248.67g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Увелка Каша Пшенная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mifariadna's Weight History
|