Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 94.40g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Табрис Индейка Филе на Гриле, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Dinner: Jim Beam Виски. Snacks/Other: Хурма, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|