Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
771 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 35.01g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Самокат Сыр Гауда, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Взрывная Натура Попкорн Клубника в Белом Шоколаде . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|