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He reducido un poco los frutos secos, y he caminado bastante más en los últimos dos días.
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57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
eso me falta a mí, caminar. Estoy llegando solamente a los 8000😰, habrá q ponerse las pilas 💪🏼
19 Jan 24 by member: marmag1
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María, yo, si supero los 8000 me doy con un canto en los dientes!
19 Jan 24 by member: EvaSieteTres
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Si tienes que hacer un balance de frutos secos. El que más tiene de proteína que de hidratos es la almendra, es el que más deberías comer 😉
19 Jan 24 by member: joannova
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Gracias, Joan! Lo tendré en cuenta 👍🏻👍🏻
19 Jan 24 by member: EvaSieteTres
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