Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
869 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 16.94g | Carbs: 81.93g.
Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Eurospar Суп Грибной. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Мясоград Тефтели Обыкновенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|