Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1437 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 114.63g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Стейк из Свинины или Котлета, Шеф Перекресток Суп Норвежский. Dinner: Чай, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|