Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 128.31g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Зеленое Яблоко, Пава Пава Мякоть Индейки, Увелка Полба. Dinner: Красная Икра Лососевая Икра, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Говядина Постная. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|