Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 60.07g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Lunch: Metro Chef Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Яблоко, Chikalab Protein Wafers. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|