Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 95.17g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Запеченный Картофель, Жизнь Март Индейка Гриль, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Мёд, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рогачев Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Личи, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|