Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
969 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 34.48g | Carbs: 101.94g.
Lunch: Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Омский Бекон Карбонат, Eurospar Суп Грибной. Dinner: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Пеликан Кальмар в Сухарях , Огурцы Кислого Рассола, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|