Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 124.63g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Хурма, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Икра Красная, Сливочное Масло, Багет, Лента Скумбрия Горячего Копчения . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|