Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 77.73g | Carbs: 85.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Erdman's Weight History
|