Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 141.39g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Green Line Леденцы, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яблоко Зеленое, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Наша Урожайна Пшено, Fitness Formula Whey Protein Premium, Сырники. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Морковь, Мираторг Печень Говяжья, Селяночка Греча. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Snickers Батончик, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Пора Есть Творог 4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|