Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1641 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 96.10g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Приготовленная Брюссельская Капуста, Язык Говяжий Отварной, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой. Dinner: Мёд, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Малиновое Варенье, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|