Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 135.05g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Красная Икра Красная Икра, Вафли творожные на кукурузной и рисовой муке. Lunch: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Global Village Горчица Французская, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|