Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 99.45g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Элика Сырники с Изюмом, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Dinner: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Красная Икра Красная Икра, Монетка Орех Миндаль Ядро, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|